养发汤的做法 - 新闻资讯 - 西安海伊尔化妆品有限公司

想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗?有些人可能认为，那还不容易啊?去理发店沙龙一下就好了，那你可要注意了。许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发，而且染发对身体有极大的损害，长期染发会导致脑部疾病和白血病等。

一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。在饮食中有很多食物可以补养你的秀发，氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落;芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用;动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用;水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用;鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

接下来就给大家推荐几道食补养发汤的做法。

虫草养发汤的做法

原料：冬虫夏草5克，制何首乌20克，党参15克，枸杞子15克，当归10克。

作法：将各药一并放砂锅中，用水浸1小时，煎取汁，连煎2次，合并2次煎汁备用。

用法：每日1剂，分2次服用。

说明：

1. 本方中的何首乌是美发佳品，它能黑须发、悦颜色，现代润发护发也多用之。

2. 本方以冬虫夏草与何首乌、枸杞子等配合，补肾养肝、生发滋容的作用显着，适宜于肝肾亏虚、气血不足之脱发，以及毛发稀疏者服用。

首乌黑豆养发汤的做法

材料：首乌10克、红枣18颗、黑豆抓两把;

做法：

1、洗净红枣、黑豆。

2、黑豆干锅炒香去涩,红枣去核;3、把首乌、红枣、黑豆加10碗水,放入电饭锅内用炖煮2小时，这时大概就剩下4碗水了。

3、可以翻煮多次，等吃不出枣的味道，就可以倒掉了。

柏叶生发养发汤的做法

[组成] 生侧柏叶30克，生地15克，丹皮10克，炙首乌10克，黄精20克，益母草15克，丹参20克，桃仁10克，川芎10克，防风10克，荆芥10克，五味子20克，玉竹15克。

[功效] 滋肾养阴，和血生发。

[主治] 脱发诸症。

[用法] 先将药物用冷水浸泡20分钟，浸透后煎煮。首煎沸后文火煎30分钟，二煎沸后文火煎20分钟。煎好后两次煎液混匀，总量约250毫升为宜，每日1剂，分早晚2次温服，饭前1小时或饭后2小时均可。

注：本方和血生发，宜于久服，可改作蜜丸，每日30克，日服3次，连服36个月，效果很好。

黑芝麻黑豆骨头汤的做法

1、把骨头洗净备用。

2、提前浸泡黑豆，黑芝麻洗净备用。

3、把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用。

4、把过了水的骨头放进烧开水的砂锅里，大火烧开后改小火，慢慢炖2个半小时。

5、两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时。

6、快好时，把洗净的黑芝麻倒进砂锅，调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，出锅前滴几滴芝麻香油，芳香扑鼻既可关火。

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